Så tränar vi på Tao KampsportcenterSåtränarvipåTaoKampsportcenter

Taekwondo är namnet på ett koreanskt självförsvarssystem som förädlats till en kampsport. Vi tränar WT-taekwondo, som är en olympisk idrottsgren. Taekwondo är en stående kampsport som lägger större vikt vid sparkar än de flesta liknande kampsporter – en taekwondoutövare känns ofta igen på förmågan att hålla motståndaren på avstånd med fötterna.Taekwondoärnamnetpåettkoreansktsjälvförsvarssystemsomförädlatstillenkampsport.VitränarWT-taekwondo,somärenolympiskidrottsgren.Taekwondoärenståendekampsportsomläggerstörreviktvidsparkarändeflestaliknandekampsporter–entaekwondoutövarekännsoftaigenpåförmåganatthållamotståndarenpåavståndmedfötterna.

Även om det är en kampinriktad sport bygger den mycket på teknik och taktik. Det är en rolig och varierad träningsform som bygger upp koordination, snabbhet, kondition, styrka, vighet och smidighet.Ävenomdetärenkampinriktadsportbyggerdenmycketpåteknikochtaktik.Detärenroligochvarieradträningsformsombyggeruppkoordination,snabbhet,kondition,styrka,vighetochsmidighet.

Det finns två discipliner att tävla i: kamp/sparring (kyorugi) och mönster (poomsae). På Tao Taekwondo Idrottsklubb är vi främst inriktade på kyorugi, men det betyder inte att vi bara är tävlingsinriktade – alla tränar utifrån sina egna förutsättningar och mål. Kombinationen av mönster, sparring, självförsvar och bryttester utgör taekwondo och är också det som testas vid graderingar.Detfinnstvådisciplineratttävlai:kamp/sparring(kyorugi)ochmönster(poomsae).PåTaoTaekwondoIdrottsklubbärvifrämstinriktadepåkyorugi,mendetbetyderinteattvibaraärtävlingsinriktade–allatränarutifrånsinaegnaförutsättningarochmål.Kombinationenavmönster,sparring,självförsvarochbryttesterutgörtaekwondoochärocksådetsomtestasvidgraderingar.

Taekwondo kan översättas ungefär till ”fotens och handens väg” och har sin tradition i den tidiga koreanska historien. Ur den grunden har taekwondo utvecklats till en modern kampsport som ger utövaren självförtroende – och samtidigt generositet och anspråkslöshet i mötet med andra.Taekwondokanöversättasungefärtill”fotensochhandensväg”ochharsintraditionidentidigakoreanskahistorien.Urdengrundenhartaekwondoutvecklatstillenmodernkampsportsomgerutövarensjälvförtroende–ochsamtidigtgenerositetochanspråkslöshetimötetmedandra.

Kyuk too ki är den koreanska kampsport som har rötter i både traditionell thaiboxning och taekwondo. Det är en fullkontaktssport med slag, sparkar, armbågar och knän som påminner mycket om kick- och thaiboxning. Träningen är intensiv och rolig, med explosiva och tempofyllda moment som uppskattas av både yngre och äldre utövare.Kyuktookiärdenkoreanskakampsportsomharrötteribådetraditionellthaiboxningochtaekwondo.Detärenfullkontaktssportmedslag,sparkar,armbågarochknänsompåminnermycketomkick-ochthaiboxning.Träningenärintensivochrolig,medexplosivaochtempofylldamomentsomuppskattasavbådeyngreochäldreutövare.

Kickboxningen skapades ursprungligen för att olika stående stilar skulle kunna tävla mot varandra, men utvecklades till en egen stil. På Tao Kampsportcenter har vi sedan öppningen 2008 tränat den modernare varianten koreansk kickboxning. Den har sina rötter i taekwondon och skiljer sig något från thaiboxning.Kickboxningenskapadesursprungligenförattolikaståendestilarskullekunnatävlamotvarandra,menutveckladestillenegenstil.PåTaoKampsportcenterharvisedanöppningen2008tränatdenmodernarevariantenkoreanskkickboxning.Denharsinarötteritaekwondonochskiljersignågotfrånthaiboxning.

Koreansk kickboxning hos oss är anpassad för såväl motionären som den elitsatsande, ungdomar som vuxna, tjejer som killar. Vill du gå matcher finns både lättkontakt och fullkontakt i olika klasser och regelsystem – vi tävlar bara i sanktionerade kickboxningsmatcher för att säkerställa våra medlemmars säkerhet.Koreanskkickboxninghosossäranpassadförsåvälmotionärensomdenelitsatsande,ungdomarsomvuxna,tjejersomkillar.Villdugåmatcherfinnsbådelättkontaktochfullkontaktiolikaklasserochregelsystem–vitävlarbaraisanktioneradekickboxningsmatcherförattsäkerställavåramedlemmarssäkerhet.

Boxningen på Tao Kampsportcenter tränas på säck, mitts och i parövningar och är öppen för både nybörjare och erfarna. Passen bygger slagteknik, fotarbete, försvar och kondition i ett högt men tryggt tempo.BoxningenpåTaoKampsportcentertränaspåsäck,mittsochiparövningarochäröppenförbådenybörjareocherfarna.Passenbyggerslagteknik,fotarbete,försvarochkonditionietthögtmentryggttempo.

Boxningen är också en naturlig del av vår kickboxning – slagen är desamma – och våra tränare har bakgrund som svenska mästare i både taekwondo och boxning.Boxningenärocksåennaturligdelavvårkickboxning–slagenärdesamma–ochvåratränareharbakgrundsomsvenskamästareibådetaekwondoochboxning.

Brasiliansk jiu-jitsu, submission wrestling och judo är markkampen: kast, positioner, kontroll och avslut – ett komplement till den stående kampen i taekwondo och kickboxning.Brasilianskjiu-jitsu,submissionwrestlingochjudoärmarkkampen:kast,positioner,kontrollochavslut–ettkomplementtilldenståendekampenitaekwondoochkickboxning.

I klubbens aktuella aktivitetsplan finns inga fasta pass för BJJ, submission wrestling eller judo. Hör av dig om du är intresserad, så berättar vi vad som gäller just nu.IklubbensaktuellaaktivitetsplanfinnsingafastapassförBJJ,submissionwrestlingellerjudo.Höravdigomduärintresserad,såberättarvivadsomgällerjustnu.

Kampsportsfys är ett fyspass för tjejer och killar med fokus på styrka, rörlighet, koordination och explosivitet. Träningen passar särskilt bra som komplement till andra idrotter, till exempel fotboll, handboll och innebandy, och genomförs i samarbete mellan Tao och andra föreningar. Passet startar i november.Kampsportsfysärettfyspassförtjejerochkillarmedfokuspåstyrka,rörlighet,koordinationochexplosivitet.Träningenpassarsärskiltbrasomkomplementtillandraidrotter,tillexempelfotboll,handbollochinnebandy,ochgenomförsisamarbetemellanTaoochandraföreningar.Passetstartarinovember.